Alle Blogbeiträge

Beim BILD Frauengesundheitsgipfel in Berlin durfte HelpingHero.app die Stimme von tausenden Heroes vertreten. Inmitten von Ärztinnen, Forschenden, Politik und Medien setzten wir uns für geschlechtersensible Medizin, mehr Datenkompetenz und echte Sichtbarkeit von Frauengesundheit ein. Ein Tag voller Austausch, Erkenntnisse und echter Herzensmomente.

Im HealthFact No. 23 erfährst du, welche Auswirkungen es hat, wenn du zu wenig trinkst und warum schon leichter Flüssigkeitsmangel deine Energie, Konzentration und Stimmung beeinflussen kann. Mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Mein Trinkziel💚 behältst du deine tägliche Trinkmenge im Blick und unterstützt deinen Körper optimal.

Im HealthFact No. 22 erfährst du, wie viel Flüssigkeit dein Körper wirklich braucht und warum regelmäßiges Trinken so wichtig für Energie, Konzentration und Wohlbefinden ist. Mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Mein Trinkziel💚 behältst du deine tägliche Trinkmenge ganz einfach im Blick und entwickelst ein gesundes, alltagstaugliches Trinkverhalten.

Hero Silke berichtet von ihrem Healthventskalender-Gewinn: ein Wochenende im The Original F.X. Mayr am Wörthersee. Ein Vorgeschmack darauf, welche wunderbaren Gewinne und Herzensmomente der Healthventskalender 2025 wieder möglich machen wird.

Im HealthFact No. 21 erfährst du, was Kalorien wirklich sind und warum sie nichts mit Verzicht zu tun haben. Mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Mein Kalorientracker💚 entwickelst du ein gesundes Gefühl für deinen Energiebedarf, ganz ohne Druck.

Im HealthFact No. 20 erfährst du, was HealthPoints eigentlich sind, wie sie dir als sanfter Orientierungswert für deine Ernährung dienen und wie dich die HelpingHero.app-Funktion 💚Mein Kalorientracker💚 unterstützt, deinen Energiebedarf besser zu verstehen, ganz ohne Druck, Diätstress oder Zwang.

Im HealthFact No. 19 erfährst du, wie dir die Ernährungspyramide hilft, deine Mahlzeiten einfach und intuitiv ausgewogen zu gestalten. Mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine gesunde Ernährung💚 erkennst du auf einen Blick, was dein Körper braucht, ganz ohne Stress, ohne Verbote und ohne Kalorienzählen.

Im HealthFact No. 18 erfährst du, wie einfach gesunde Ernährung wirklich sein kann, ganz ohne Stress oder strenge Regeln. Mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine gesunde Ernährung💚 lernst du den „gesunden Teller“ kennen, entwickelst ein besseres Gefühl für ausgewogene Mahlzeiten und findest heraus, was deinem Körper guttut.

Im Healthventskalender 2025 erwartet dich wieder Wissen, Wirkung und ganz viel Wow: 25 Health Facts, 25 Gewinne und starke Gesundheitspartner – für eine Community, die jeden Tag wächst. Freude schenken 2.0 beginnt jetzt!

Im HealthFact No. 17 erfährst du, wie du herausfindest, welche Bewegung wirklich zu deinem Körper passt. Ohne Überforderung. Die HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Bewegung💚 hilft dir dabei, deine Aktivität individuell anzupassen und deine Grenzen achtsam zu erkennen.

Im HealthFact No. 16 erfährst du, wie z.B. ein Spaziergang an der frischen Luft Körper und Geist stärkt. Mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Bewegung💚 kannst du deine Aktivitäten dokumentieren und erkennen, wie Bewegung Energie, Stimmung und Gesundheit fördert.

Im HealthFact No. 15 geht es um die Kraft der kleinen Pause. Erfahre, wie schon wenige bewusste Atemzüge mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Ruhephasen💚 helfen, Stress abzubauen, Gelassenheit zu finden und neue Energie zu tanken.

Im HealthFact No. 14 erfährst du, warum nicht jedes „Chillen“ echte Erholung bedeutet und wie du dich mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Ruhephasen💚 richtig ausruhst. Für mehr Energie, Balance und echte Regeneration im Alltag.

HelpingHero.app beim EY Health Trend Day 2025: Ein Tag voller Austausch, Innovation und Zukunftsvisionen! Gemeinsam mit Expert:innen aus Medizin, Pharmazie und Krankenkassen diskutierten wir über Vertrauen, Daten und die digitale Gesundheit. Mit unseren Heroes immer im Mittelpunkt.

Im HealthFact No. 13 dreht sich alles um DEINE Energiequellen und die Dinge, die dir Kraft, Freude und Motivation schenken. Erfahre, wie du mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Hobbys💚 erkennst, was dich stärkt, und so deine Balance und Energie im Alltag bewahrst.

Im HealthFact No. 12 dreht sich alles um Glücksmomente und die kleinen Dinge, die dein Leben lebenswert machen. Erfahre, wie du mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Hobbys💚 bewusster lebst, Energie tankst und deine seelische Gesundheit stärkst.

Im HealthFact No. 11 erfährst du, warum die Art der Einnahme über die Wirksamkeit von Schmerzmitteln entscheidet und wie dich die HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Medikamente💚 unterstützt, deine Einnahme sicher, bewusst und wirksam zu dokumentieren.

Schmerzmittel helfen, aber nur, wenn du sie richtig einsetzt! Im HealthFact No. 10 zeigen wir dir, worauf du bei der Häufigkeit achten solltest und wie dich die HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Medikamente💚 sicher durch deinen Alltag begleitet.

In diesem HealthFact erfährst du, warum Häufigkeit und Dosierung von Medikamenten wichtig sind und wie dich die HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Medikamente💚 dabei unterstützt, deine Einnahme bewusst zu dokumentieren und Nebenwirkungen zu vermeiden.

25 Jahre Tränchen Trocknen. Gemeinsam mit der Regine Sixt Kinderhilfe Stiftung feiert HelpingHero.app ein besonderes Jubiläum für mehr Sichtbarkeit, Aufklärung und Gesundheit. 💚