HealthFact No. 20 – Was sind eigentlich HealthPoints?

Kalorien berechnen, Portionsgrößen abschätzen, Tabellen verstehen … und plötzlich fühlt sich alles nach Stress an statt nach Unterstützung.

Genau hier kommen deine HealthPoints ins Spiel der HelpingHero.app Funktion 💚Mein Kalorientracker💚: dein ganz persönlicher Orientierungspunkt für bewusste Ernährung, individuell für dich berechnet.

Was sind HealthPoints?

HealthPoints zeigen dir, wie viele Kalorien dir ungefähr pro Tag zur Verfügung stehen, angepasst an deinen Körper und deinen Alltag. Sie werden individuell berechnet anhand deiner:

• Körperdaten wie Alter und Gewicht

• Bewegung im Alltag

• persönlichen Ziele: Gewicht halten, leicht abnehmen oder zunehmen

  
  

Das Ergebnis?

Ein klarer, einfacher Richtwert, HealthPoints eben, der dir hilft, besser zu verstehen, wie viel Energie dein Körper braucht.

Warum deine HealthPoints so wertvoll sind

HealthPoints sind keine Diät, kein Zwang, kein Kontrollinstrument.

Sie sind ein sanfter Hinweis, ein kleiner Kompass.

Sie helfen dir, deine Ernährung zu verstehen.

Also notiere in der Funktion 💚Mein Kalorientracker💚 deine Ernährung ganz entspannt.

Hinweis: HealthPoints sind eine Orientierung für dich und deinen Alltag. Wenn du unsicher bist, was für dich gesundheitlich richtig ist, sprich immer mit deinem Arzt oder deiner Ärztin.