💚Meine Ruhephasen

Hinter dem heutigen Türchen des Healthventskalenders wartet die wichtige Erinnerung, dass Entspannung kein Luxus, sondern ein Grundbedürfnis ist. Und das Highlight: Heute kannst du eine entspannende Auszeit gewinnen – einen Haarschnitt im Salon von Starfriseur André Schulz in München. 🎄✨

Hinter dem heutigen Türchen des Healthventskalenders wartet eine einfache Achtsamkeitsübung für mehr Ruhe im Alltag. Erfahre mehr über den 3-Minuten-Atemraum und gewinne 2 Tickets für das Champions-League-Spiel Royale Union Saint-Gilloise vs. FC Bayern München in der Allianz Arena gewinnen. 🎄✨

Hinter dem 17. Türchen des Healthventskalenders wartet HealthFact No. 46 und die Entdeckung, wie kleine Muster als sanfte Form der Kunsttherapie wirken können. Erfahre, warum kreative Techniken wie Zentangle helfen, den Kopf zu beruhigen und Stress loszulassen. Und das Beste: Heute kannst du einen Tufting-Workshop bei Aditas Atelier gewinnen und deine eigene kreative Auszeit erleben. 🎄✨

Zum Nikolaustag öffnet sich Türchen No. 7 unseres Healthventskalenders 2025 und bringt dir nicht nur einen stärkenden HealthFact über die beruhigende Wirkung von Kunsttherapie, sondern auch die Chance auf 2 Tickets für VfB Stuttgart vs. FC Bayern München! Erfahre, wie kreatives Tun Stress reduziert und wie du heute in den Lostopf hüpfst. 🎄💚

Im heutigen Türchen des Healthventskalenders 2025 dreht sich alles um kleine digitale Auszeiten und warum sie deinem Kopf so guttun. Mit HealthFact No. 33 erfährst du, wie schon kurze Digital-Detox-Momente Ruhe, Klarheit und echte Erholung schenken können. Und als besonderes Highlight wartet heute ein emotionaler Gewinn: 2 Tickets für die Champions-League-Partie FC Bayern München vs. Sporting Lissabon. 🎄⚽️

Hinter Türchen No. 3 des Healthventskalenders 2025 wartet: Eine Atem-Privatstunde mit Health Coach Bettina und ein HealthFact wie du mit deinem Atem zur Ruhe findest🎄✨

Im zweiten Türchen des Healthventskalenders 2025 wartet ein besonders wohliger HealthFact und ein himmlischer Gewinn: Schnitzel & Kaiserschmarrn für zwei im Gasthaus Marie-Therese! Erfahre heute, warum kleine Kraftfenster im Alltag so wertvoll sind und wie sie dir helfen, Ruhe, Klarheit und Balance zurückzugewinnen. Und natürlich: Mach mit beim täglichen Healthvent-Gewinnspiel! 🎄✨

Im HealthFact No. 15 geht es um die Kraft der kleinen Pause. Erfahre, wie schon wenige bewusste Atemzüge mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Ruhephasen💚 helfen, Stress abzubauen, Gelassenheit zu finden und neue Energie zu tanken.

Im HealthFact No. 14 erfährst du, warum nicht jedes „Chillen“ echte Erholung bedeutet und wie du dich mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Ruhephasen💚 richtig ausruhst. Für mehr Energie, Balance und echte Regeneration im Alltag.