HealthFact No. 50🎄 – Entspannung ist kein Luxus!

HelpingHero.app
20. Dez. 2025
2 Min. Lesezeit

Willkommen an diesem 20. Dezember! 🎄✨

Die letzten Tage vor Weihnachten sind oft eine besondere Mischung aus Vorfreude, To-dos und innerem Trubel.

Umso schöner, dass heute ein Türchen im Healthventskalender auf dich wartet, das Selbstfürsorge und Entspannung in den Mittelpunkt stellt.

🎁 Der heutige Gewinn 🎁

Ein Haarschnitt im Salon von Starfriseur André Schulz 💇🏻‍♀️✨

André Schulz ist Münchens Star-Coiffeur und eine feste Größe in der deutschen Beauty-Szene.

Mit seinem feinen Gespür für Stil, Persönlichkeit und individuelle Schönheit zeigt er, wie Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und neue Energie entstehen können, wenn wir uns bewusst Zeit für uns selbst nehmen.

Ein Termin bei André ist nicht nur ein Friseurbesuch, sondern eine kleine Auszeit.

Und wie wichtige diese Art von Auszeit ist, zeigt auch unser HealthFact:

Wusstest du eigentlich, dass dein Körper Entspannung genauso dringend braucht wie Schlaf oder Nahrung?

Entspannung ist kein Luxus.

Sie ist ein Grundbedürfnis.

Wenn du ständig „on“ bist – erreichbar, beschäftigt, angespannt – bleibt dein Nervensystem im Alarmmodus.

Das kann dazu führen, dass du:

💥 schneller erschöpft bist

💥 reizbarer wirst

💥 schlechter schläfst

💥 dich dauerhaft gestresst fühlst

Entspannung bedeutet dabei nicht, dass du stundenlang Pause machen musst.

Oft sind es die kleinen Momente, die den größten Unterschied machen.

Zum Beispiel:

✨ eine kurze Achtsamkeitsübung

✨ ein paar bewusste Atemzüge

✨ ein Moment, in dem du bewusst langsamer wirst

Diese Momente sind kein „Nice to have“.

Sie sind Teil deiner Gesundheit.

In deiner HelpingHero.app findest du Atemübungen und Meditationen, die sich ganz leicht in deinen Alltag integrieren lassen – sanft und ohne Druck.

…und wenn du Entspannung einmal mit einem Hauch Luxus verbinden möchtest, ist ein Termin im André-Schulz-Salon vielleicht genau das Richtige für dich. 😉✨