Hinter dem heutigen Türchen des Healthventskalenders wartet HealthFact No. 52 – mit der Erkenntnis, warum Vorsätze als Richtlinien oft hilfreicher sind als strenge Regeln. Erfahre, wie sanfte Formulierungen Druck nehmen und dir helfen, im neuen Jahr realistisch und achtsam dranzubleiben. Und das Highlight: Heute kannst du den 1. Hauptgewinn gewinnen – einen privaten Rundflug über München und das Voralpenland für einen ganz besonderen Perspektivwechsel. 🎄✨

Hinter dem heutigen Türchen des Healthventskalenders wartet HealthFact No. 51. Erfahre, warum die Weihnachtszeit für viele Menschen besonders belastend ist und wie Erwartungen, Termine und Emotionen dein Nervensystem fordern können. Und sichere dir die Chance auf ein Jahresabo der HelpingHero.app als sanften Begleiter für das kommende Jahr. 🎄✨

Hinter dem heutigen Türchen des Healthventskalenders wartet die wichtige Erinnerung, dass Entspannung kein Luxus, sondern ein Grundbedürfnis ist. Und das Highlight: Heute kannst du eine entspannende Auszeit gewinnen – einen Haarschnitt im Salon von Starfriseur André Schulz in München. 🎄✨

Hinter dem heutigen Türchen des Healthventskalenders wartet eine einfache Achtsamkeitsübung für mehr Ruhe im Alltag. Erfahre mehr über den 3-Minuten-Atemraum und gewinne 2 Tickets für das Champions-League-Spiel Royale Union Saint-Gilloise vs. FC Bayern München in der Allianz Arena gewinnen. 🎄✨

Hinter dem 19. Türchen des Healthventskalenders wartet die wichtige Erkenntnis, dass Beziehungen eine große emotionale Belastung sein können. Außerdem hast du heute die Chance, einen Platz im Online-Seminar von Dr. Britta Papay zum Thema Narzissmus und toxische Beziehungen sowie ihr Buch „Verkappte Narzissten“ zu gewinnen. 🎄✨

Hinter dem 17. Türchen des Healthventskalenders wartet HealthFact No. 46 und die Entdeckung, wie kleine Muster als sanfte Form der Kunsttherapie wirken können. Erfahre, warum kreative Techniken wie Zentangle helfen, den Kopf zu beruhigen und Stress loszulassen. Und das Beste: Heute kannst du einen Tufting-Workshop bei Aditas Atelier gewinnen und deine eigene kreative Auszeit erleben. 🎄✨

Hinter dem heutigen Türchen des Healthventskalenders wartet ein besonderes Highlight: 2 Tickets für Borussia Mönchengladbach vs. FC Bayern München in der Allianz Arena. Im heutigen HealthFact erfährst du, warum psychische Belastung häufiger ist als gedacht und sich oft durch körperliche Signale wie Schlafprobleme, innere Unruhe oder Erschöpfung zeigt. Die HelpingHero.app hilft dir, Energie, Stimmung und Symptome besser zu verstehen.