HealthFact No. 51🎄 – Weihnachtsstress

Einen wundervollen 4. Advent!

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Der 21. Dezember ist da!

Die letzte Adventskerze brennt, Weihnachten ist ganz nah, und vieles darf jetzt langsam leiser werden.

Zwischen all dem Jahresend-Trubel, den letzten Weihnachtsvorbereitungen und vielleicht auch ein bisschen Müdigkeit, öffnen wir heute ein Türchen, das genau dafür da ist:

für dich. Für deine Gesundheit. Für dein nächstes Jahr.

🎁 Der heutige Gewinn🎁

Ein Jahresabo der HelpingHero.app📱💚

Ein ganzes Jahr an deiner Seite.

Nicht als weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste, sondern als ruhiger Begleiter durch deinen Alltag.

Mit Unterstützung für:

 ✨ Tagesstruktur & kleine Routinen

 ✨ Schlaf & Erholung

 ✨ Bewegung & Ernährung

 ✨ Symptome & Medikamente

 ✨ Pausen, Energie & Crash-Prävention

Alles übersichtlich, sanft und in deinem Tempo.

Alles in deiner HelpingHero.app.

Und damit sind wir bei einem HealthFact, der gerade jetzt besonders wichtig ist:

Wusstest du eigentlich, dass die Weihnachtszeit für viele Menschen stressiger ist als der Rest des Jahres?

Termine, Erwartungen, Familienbesuche, Geschenke, wenig echte Ruhe und oft viele Emotionen.

All das kann dein Nervensystem ganz schön fordern.

Hinzu kommt: Gerade an Weihnachten versuchen wir oft besonders gut zu funktionieren.

Für andere da zu sein.

Alles „schön“ zu machen.

Durchzuhalten.

Und genau das führt häufig dazu, dass wir unsere eigenen Grenzen schneller überschreiten.

Deshalb ist es so wichtig, dir gerade jetzt bewusst kleine Pausen zu erlauben:

💚 deine Erwartungen an dich selbst zu senken

💚 deine Bedürfnisse ernst zu nehmen

💚 und freundlich mit deiner Energie umzugehen

Denn vergiss nicht:

Du musst nicht überall dabei sein.

Du musst nicht alles schaffen.

Und du darfst Weihnachten so gestalten, dass es dir guttut.

Die HelpingHero.app erinnert dich gerade in dieser Zeit daran, auf deine Energie, deine Grenzen und deine Pausen zu achten.

…und wenn du möchtest, dann nicht nur an Weihnachten, sondern für dich ein ganzes Jahr lang. 💚✨

So kannst du heute gewinnen:💫

Einfach:

1️⃣ unserem Instagram-Profil @helpinghero.app folgen,

2️⃣ unsere heutige Story öffnen,

3️⃣ die dortige Quizfrage zum HealthFact richtig beantworten und

4️⃣ unter dem Reel kommentieren, warum dieses Jahresabo das Richtige für dich ist.

Wir wünschen dir einen ruhigen 4. Advent💫

P.S.: Kein Instagram? Gar kein Problem! Die heutige Gewinnfrage lautet:

„Warum kann die Weihnachtszeit stressig sein?"

1. Wegen vieler Erwartungen, Termine und Emotionen

2. Weil nichts los ist

3. Weil alle mehr schlafen

Wenn du kein Instagram hast, sende uns einfach die richtige Antwort an helpinghero@health4future.com ✨