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💚Meine Tagesbilanz


HealthFact No. 34🎄 – Stress ist kein Fehler! Er ist ein Signal.
Hinter Türchen No. 5 des Healthventskalenders 2025 wartet HealthFact No. 34 – und die wichtige Erkenntnis, dass Stress kein Fehler ist, sondern ein Signal deines Körpers. Erfahre, wie du frühe Stresszeichen erkennst und achtsam gegensteuerst. Und das Beste: Heute kannst du einen 100€ Shopping-Gutschein für das Münchner Loft 26 gewinnen! 🎄✨
vor 19 Stunden2 Min. Lesezeit
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HealthFact No. 30🎄 – Warum es dir guttut, deinen Tag festzuhalten
Der Healthventskalender 2025 öffnet sein erstes Türchen! 🎄 Mit HealthFact No. 30 erfährst du, warum es dir guttut, deinen Tag festzuhalten und wie schon wenige Momente der Reflexion deine Gesundheit stärken. Und das Beste: Heute hast du die Chance auf gleich zwei wunderbare Gewinne!
vor 6 Tagen2 Min. Lesezeit
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HealthFact No. 29 – Wie kann ich den Tag achtsam abschließen?
Im HealthFact No. 29 erfährst du, wie ein achtsamer Tagesabschluss dir helfen kann, den Tag ruhiger zu beenden, besser zu schlafen und dich selbst klarer wahrzunehmen. Mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Tagesbilanz💚 reflektierst du in wenigen Minuten, was dir gutgetan hat, wo deine Grenzen lagen und welche kleinen Erfolge du feiern darfst. So stärkst du Schritt für Schritt dein Wohlbefinden und findest mehr Ausgeglichenheit in deinem Alltag.
28. Nov.1 Min. Lesezeit
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HealthFact No. 28 – Warum Reflexion dich stärker macht
Im HealthFact No. 28 erfährst du, warum ein kurzer Moment der Reflexion am Abend so viel bewirken kann. Die HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Tagesbilanz💚 hilft dir dabei, deinen Tag bewusst abzuschließen, Fortschritte zu erkennen und achtsam mit dir selbst zu wachsen.
27. Nov.1 Min. Lesezeit
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