HealthFact No. 34🎄 – Stress ist kein Fehler! Er ist ein Signal.

Bereit für Türchen No. 5?!🎄

Weißt du eigentlich, was Stress dir sagen will?

Viele denken, er sei ein Zeichen von Schwäche.

Dabei ist das Gegenteil wahr:

Stress ist ein Hinweis deines Körpers.

Ein Schutzmechanismus.

Ein zarter Hinweis: „Es wird gerade ein bisschen viel…“

Aber bevor wir mit dem HealthFact weitermachen, möchten wir dir zeigen, was heute hinter dem Healthventskalender-Türchen auf dich wartet:

🎁 Heute als Gewinn für dich🎁

Ein 100€ Shopping-Gutschein für das trendige Loft 26 in München!✨

Ein Laden voller besonderer Mode und liebevoll kuratierter Accessoires – für alle Heroes, die schöne Dinge lieben. Ob ein neues Lieblingsstück, ein kuscheliger Winter-Style oder ein Glitzer-Accessoire, das dich durch die Adventszeit begleitet: Mit diesem Gutschein darfst du dir eine kleine Portion Freude gönnen. 💚

Dafür musst du nur den heutigen HealthFact No. 34 aufmerksam lesen:

Wie oben bereits erwähnt, ist Stress ein Schutzmechanismus.

Wenn du zu viel trägst, schaltet dein Körper automatisch in Alarmbereitschaft.

Und diese Signale tauchen oft viel früher auf, als wir sie bewusst wahrnehmen.

Typische Frühzeichen sind zum Beispiel:

💥 flacher oder schneller Atem,

💥 ein verspannter Kiefer,

💥 hochgezogene Schultern,

💥 innere Unruhe oder Reizbarkeit,

💥 Konzentrationsprobleme,

💥 kleine Fehler, die sich häufen,

💥 oder dein Puls, der leicht ansteigt.

Das sind keine Schwächen.

Das sind Hinweise, dass du an deine Grenzen kommst.

Je früher du diese kleinen Stresssignale bemerkst, desto leichter kannst du gegensteuern.

Mit einer Pause, einem tiefen Atemzug, einem kurzen Kraftfenster oder einer Mini-Unterbrechung.

Die HelpingHero.app unterstützt dich dabei, solche Muster zu erkennen:

über deine Energie, deinen Puls, deine Symptome und deine Tagesbilanz.

So verstehst du Schritt für Schritt, wann dein Körper Ruhe braucht. 

...oder du einfach mal zum Shoppen gehen solltest! 😇💫

So nimmst du heute am Türchen teil🌟:

Einfach:

1️⃣ unserem Instagram-Profil @helpinghero.app folgen,

2️⃣ unsere heutige Story öffnen,

3️⃣ die dortige Quizfrage zum HealthFact richtig beantworten, und

4️⃣ unter dem Reel kommentieren, warum du heute den Loft 26-Gutschein gewinnen möchtest.

Wir drücken dir dir Daumen!!🌟