HealthFact No. 52🎄 – Vorsätze als Richtlinien

Weihnachten ist nur noch drei Tage entfernt 🎄

und das bedeutet die Zeit der HAUPTGEWINNE ist gekommen! ✨

Bereit? Dann schnall dich an!

🏆 Unser 1. Hauptgewinn 🎁

✈️ Ein privater Rundflug über München und das Voralpenland

Ein Perspektivwechsel der besonderen Art:

das Land und die Stadt von oben sehen, Weite spüren, durchatmen, staunen.

Ein Erlebnis, das man nicht plant – sondern erlebt.

Und selbstverständlich passt dieser Gewinn perfekt zu unserem heutigen HealthFact.

Denn gerade jetzt schauen viele von uns nach vorn:

Jetzt, wo wir langsam auf Silvester zusteuern, denken viele darüber nach, was sie im neuen Jahr verändern möchten.

Aber wusstest du, dass Vorsätze oft genau deshalb Stress machen, weil wir sie viel zu streng formulieren?

Ein Satz wie

❌ „Ich mache NIE wieder …“

erzeugt sofort Druck.

Und sobald man einmal davon abweicht, fühlt es sich an, als wäre man gescheitert.

Selbst dann, wenn man eigentlich schon viele gute Schritte gegangen ist.

Viel hilfreicher ist es, Vorsätze als Richtung zu sehen. Nicht als Verbot oder Prüfung.

Zum Beispiel:

❌ „Ich darf nie wieder rauchen.“

✨ „Ich möchte weniger rauchen.“

❌ „Ich esse ab jetzt perfekt.“

✨ „Ich möchte bewusster essen.“

❌ „Ich bin jeden Tag produktiv.“

✨ „Ich möchte achtsamer mit meiner Energie umgehen.“

Diese Formulierungen lassen Raum.

Ein Ausrutscher macht deinen Weg nicht kaputt.

Du bleibst trotzdem in deiner Richtung.

Denn Vorsätze sind keine Prüfungen. Sie sind kleine Leitlinien. Sanft, realistisch, in deinem Tempo.

Und genau dabei begleitet dich die HelpingHero.app:

Sie zeigt dir deine Fortschritte, gibt Orientierung und unterstützt dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Achtsamkeit.

Und vielleicht ist ein Vorsatz für 2026 ja auch einfach:

✨ „Ich möchte München einmal von oben sehen.“ 😉

Du möchtest diesen 1. Hauptgewinn gewinnen?🎅🏼

So einfach bist du dabei:

1️⃣ unserem Instagram-Profil @helpinghero.app folgen,

2️⃣ unsere heutige Story öffnen,

3️⃣ die dortige Quizfrage zum HealthFact richtig beantworten und

4️⃣ unter dem Reel kommentieren, warum du diesen Rundflug erleben möchtest. 💫

Genieß diesen 22. Dezember!

P.S.: Kein Instagram? Gar kein Problem! Die heutige Gewinnfrage lautet:

„Was ist das größte Problem bei Vorsätzen?"

1. Wir setzen sie zu spät um

2. Wir reden zu wenig darüber

3. Wir formulieren sie oft zu streng

Wenn du kein Instagram hast, sende uns einfach die richtige Antwort an helpinghero@health4future.com ✨