HealthFact No. 48🎄 – Emotionale Belastung durch Beziehungen

Bereit für das 19. Türchen?

Heute mit einem Gewinn und einem HealthFact, der unter die Haut geht.

Denn Gesundheit hört nicht beim Körper auf.

🎁 Der heutige Gewinn 🎁

Exklusiver Zugang zum Online-Kurs von Dr. Britta Papay 

zu „Narzissmus und toxische Beziehungen überwinden"

UND

📗 Dr. Britta Papays Buch 

„Verkappte Narzissten – Wie wir sie enttarnen und ihnen die Macht nehmen“.

Als systemische Therapeutin, Autorin und Expertin für emotionale Belastung in Beziehungen widmet sich Dr. Britta Papay in ihrer Arbeit toxischen Beziehungsmustern, Narzissmus und der Frage, wie dauerhafte emotionale Anspannung unseren Schlaf, unseren Selbstwert und unsere innere Stabilität beeinflussen kann.

Mit viel Empathie, fachlicher Tiefe und Klarheit unterstützt sie Menschen dabei, Dynamiken zu erkennen, gesunde Grenzen zu setzen und wieder mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag zu entwickeln.

Ein Gewinn, der Wissen schenkt, Klarheit bringt und dabei helfen kann, die eigene Energie besser zu schützen.✨

Und damit sind wir inmitten unseres HealthFacts:

Wusstest du eigentlich, dass nicht nur körperliche Anstrengung oder Stress, sondern auch Beziehungen zu einem emotionalen Crash führen können?

Manche Menschen geben uns Kraft.

Andere ziehen unglaublich viel Energie. Oft, ohne dass wir es sofort bemerken.

Das kann sich zum Beispiel so zeigen:

💥 du fühlst dich nach Gesprächen ausgelaugt

💥 du zweifelst häufig an dir

💥 du übernimmst Verantwortung, die nicht deine ist

💥 du hast das Gefühl, „nie genug“ zu sein

💥 du kannst dich schwer abgrenzen

💥 du bist innerlich angespannt, bevor du die Person triffst

Das sind wichtige Hinweise deines Körpers.

Sie zeigen dir: Etwas in dieser Beziehung kostet dich viel Kraft.

Bleibt diese Belastung bestehen, kann sie zu emotionaler Erschöpfung führen oder sogar zu einem Crash. Du fühlst dich leer, überfordert, dünnhäutig oder einfach nur müde.

Das Wichtigste:

✨ Es ist absolut okay, diese Signale ernst zu nehmen.

✨ Es ist okay, Grenzen zu setzen.

✨ Und es ist okay, Abstand zu nehmen.

In deiner HelpingHero.app kannst du beobachten, wie sich emotionale Belastungen auf deine Energie auswirken. So erkennst du mit der Zeit, welche Begegnungen dir guttun, und welche dich erschöpfen.

Und manchmal ist es genau richtig, sich dabei Unterstützung zu holen. Zum Beispiel von Menschen, die sich intensiv mit emotionaler Belastung auskennen, wie Dr. Britta Papay.

So machst du heute mit:💫

Einfach:

1️⃣ unserem Instagram-Profil @helpinghero.app folgen,

2️⃣ unsere heutige Story öffnen,

3️⃣ die dortige Quizfrage zum HealthFact richtig beantworten und

4️⃣ unter dem Reel kommentieren, warum dieser Gewinn dir guttun würde!

Wir wünschen dir einen Abend mit klaren Gedanken und dem Gefühl, dass du nicht alles allein tragen musst.💚

P.S.: Auf der Suche nach dem perfekten Weihnachtsgeschenk? Healthvent Geschenk🎁

P.P.S.: Du möchtest dir selbst etwas gönnen? Spare jetzt 30 € auf dein HelpingHero.app Jahresabo mit Hero25💚

P.P.P.S.: Kein Instagram? Gar kein Problem! Die heutige Gewinnfrage lautet:

„Woran kannst du emotionale Belastung in Beziehungen erkennen?"

1. Du fühlst dich immer motiviert

2. Du fühlst dich nach Kontakt ausgelaugt

3. Du hast mehr Energie als zuvor

Wenn du kein Instagram hast, sende uns einfach die richtige Antwort an helpinghero@health4future.com ✨