Im HealthFact No. 27 erfährst du, wie du dir in einem Crash wirklich helfen kannst – mit Ruhe, Achtsamkeit und kleinen Schritten zurück zur Kraft. Die HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Crashs💚 unterstützt dich dabei, deine Symptome zu verstehen, hilfreiche Strategien festzuhalten und deinen Körper genau dann zu begleiten, wenn er es am meisten braucht.

Im HealthFact No. 14 erfährst du, warum nicht jedes „Chillen“ echte Erholung bedeutet und wie du dich mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Ruhephasen💚 richtig ausruhst. Für mehr Energie, Balance und echte Regeneration im Alltag.

Im HealthFact No. 7 erfährst du, welche Don’ts deinen Schlaf stören und wie du mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Mein Schlaf💚 ungesunde Gewohnheiten erkennst, Schlafstörer vermeidest und Schritt für Schritt besser schläfst.

Im HealthFact No. 6 erfährst du, welche Do’s dir helfen, besser zu schlafen und wie du mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Mein Schlaf💚 schlaffördernde Gewohnheiten erkennst, deinen Schlaf verbesserst und mit neuer Energie in den Tag startest.

Im HealthFact No. 5 erfährst du, warum erholsamer Schlaf deine wichtigste Energiequelle ist – und wie du mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Mein Schlaf💚 dein Schlafverhalten trackst, Muster erkennst und deine Batterien im Alltag bewusst auflädst.