HealthFact No. 31🎄 – Kleine Kraftfenster im Alltag

Und schwupps geht es weiter mit dem zweiten Türchen unseres Healthventskalender 2025!!🎄

Auch heute versteckt sich hier etwas Wunderbares, voller Wärme, Achtsamkeit und Genuss.

🎁 Der heutige Gewinn:

Schnitzel und Kaiserschmarrn für 2 Personen

im wunderbaren Gasthaus Marie-Therese,

direkt an der Münchner Theresienwiese,

beim herzlichen Wolfi und seinem Team!💚

Ein Abend voller Wärme, Genuss und Gemeinsamkeit für dich und deine Lieblingsperson.

Aber bevor wir dir sagen, wie du heute gewinnen kannst, jetzt erstmal zum...

Kleine Kraftfenster im Alltag

Weißt du eigentlich, wie wohltuend es sein kann, dir im Alltag kleine Kraftfenster zu öffnen?

Ein Kraftfenster ist ein bewusst gesetzter Moment, in dem du kurz aus allem aussteigst:

kein Müssen, keine To-do-Listen, keine Erwartungen. Einfach nur du.

Diese Momente können winzig sein.

Eine Minute.

Fünf Minuten.

Oder eine Stunde, wenn du sie dir gönnst.

Wichtig ist nicht die Dauer, sondern die Erlaubnis: Dieser Moment gehört mir.

In deinem Kraftfenster kannst du

💚 atmen,

💚 dich sammeln,

💚 kurz ruhen,

💚 Energie tanken,

💚 oder einfach nichts tun.

Es ist wie ein Mini-Stopp inmitten des Alltagstrubels. Ein sanftes Zurückkommen zu dir selbst.

Und je öfter du dir solche Kraftfenster schenkst, desto klarer, entspannter und verbundener fühlt sich dein Alltag an. Denn oft braucht es keinen großen Urlaub. Manchmal genügen ein paar bewusste Minuten, die nur dir gehören.

✨ So nimmst du am heutigen Gewinnspiel teil

Um heute zu gewinnen, brauchst du nur:

1️⃣ @helpinghero.app auf Instagram folgen,

2️⃣ unsere Story öffnen,

3️⃣ die Quizfrage zum heutigen HealthFact richtig beantworten,

4️⃣ und unter dem Reel kommentieren, mit welchem Lieblingsmenschen du dieses Abendessen genießen möchtest.

Und schon bist du im Lostopf! 🎄💫 Wir drücken dir die Daumen – ganz fest! 🍀💚

Psssssst: Du hast kein Instagram?! Überhaupt kein Problem, die heutige Gewinn-Quiz Frage lautet:

Was macht ein Kraftfenster so wertvoll?

1. Dass es mindestens eine Stunde dauert

2. Dass es ganz dir gehört!

3. Dass du dabei viele To-Dos erledigst.

Wenn du wirklich kein Instagram hast, dann schreibe uns die richtige Antwort an helpinghero@health4future.com ✨