Im HealthFact No. 21 erfährst du, was Kalorien wirklich sind und warum sie nichts mit Verzicht zu tun haben. Mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Mein Kalorientracker💚 entwickelst du ein gesundes Gefühl für deinen Energiebedarf, ganz ohne Druck.

Im HealthFact No. 20 erfährst du, was HealthPoints eigentlich sind, wie sie dir als sanfter Orientierungswert für deine Ernährung dienen und wie dich die HelpingHero.app-Funktion 💚Mein Kalorientracker💚 unterstützt, deinen Energiebedarf besser zu verstehen, ganz ohne Druck, Diätstress oder Zwang.

Im HealthFact No. 19 erfährst du, wie dir die Ernährungspyramide hilft, deine Mahlzeiten einfach und intuitiv ausgewogen zu gestalten. Mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine gesunde Ernährung💚 erkennst du auf einen Blick, was dein Körper braucht, ganz ohne Stress, ohne Verbote und ohne Kalorienzählen.

Im HealthFact No. 18 erfährst du, wie einfach gesunde Ernährung wirklich sein kann, ganz ohne Stress oder strenge Regeln. Mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine gesunde Ernährung💚 lernst du den „gesunden Teller“ kennen, entwickelst ein besseres Gefühl für ausgewogene Mahlzeiten und findest heraus, was deinem Körper guttut.