HealthFact No. 13 – Finde deine Energiequellen

Weißt du eigentlich, was dir wirklich Kraft gibt?

Was deine Batterien auflädt?

Was dich motiviert, glücklich macht und weitermachen lässt, auch wenn's mal nicht so leicht ist?

Das sind Fragen, die niemand für dich beantworten kann.

Nur du selbst.

Denn deine Energiequellen sind so individuell wie du.

Für die einen ist es Sport oder Musik, für andere Zeit mit Freunden, Stille, Natur oder Kreativität.

Wichtig ist, dass du erkennst, was dich stärkt und was eben nicht.

Warum deine Energiequellen wichtig sind

Deine Energie ist das Fundament für alles, was du tust. Wenn du sie kennst, kannst du sie schützen, bewusst einsetzen und aufladen, bevor sie versiegt.

Energiequellen helfen dir,

• dein Gleichgewicht zu halten,

• Stress besser zu bewältigen,

• und bewusster mit deinen Kräften umzugehen.

  
  

Jeder Tag verlangt etwas anderes von dir und genau deshalb ist es so wichtig, dich selbst zu kennen.

In der Funktion 💚Meine Hobbys💚 kannst du entdecken und dokumentieren, was dir Energie schenkt. Ob es kreative Aktivitäten sind, Naturerlebnisse, soziale Momente oder Entspannung – die App hilft dir, Muster zu erkennen:

💡 Wann fühlst du dich aufgeladen?

💡 Was gibt dir Motivation?

💡 Was bringt dich in Balance?

Über die Zeit entsteht so deine persönliche Landkarte deiner Kraftquellen.

Und wer seine Energiequellen kennt, findet immer wieder zurück zu sich selbst.