Im HealthFact No. 13 dreht sich alles um DEINE Energiequellen und die Dinge, die dir Kraft, Freude und Motivation schenken. Erfahre, wie du mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Hobbys💚 erkennst, was dich stärkt, und so deine Balance und Energie im Alltag bewahrst.

Im HealthFact No. 11 erfährst du, warum die Art der Einnahme über die Wirksamkeit von Schmerzmitteln entscheidet und wie dich die HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Medikamente💚 unterstützt, deine Einnahme sicher, bewusst und wirksam zu dokumentieren.

Schmerzmittel helfen, aber nur, wenn du sie richtig einsetzt! Im HealthFact No. 10 zeigen wir dir, worauf du bei der Häufigkeit achten solltest und wie dich die HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Medikamente💚 sicher durch deinen Alltag begleitet.

In diesem HealthFact erfährst du, warum Häufigkeit und Dosierung von Medikamenten wichtig sind und wie dich die HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Medikamente💚 dabei unterstützt, deine Einnahme bewusst zu dokumentieren und Nebenwirkungen zu vermeiden.

25 Jahre Tränchen Trocknen. Gemeinsam mit der Regine Sixt Kinderhilfe Stiftung feiert HelpingHero.app ein besonderes Jubiläum für mehr Sichtbarkeit, Aufklärung und Gesundheit. 💚

Nicht alles, was man nicht sieht, ist nicht da. Im HealthFact No. 9 zeigen wir dir, warum auch unsichtbare Symptome zählen und wie du mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Symptome💚 alles dokumentierst, was dich belastet, um deinen Körper besser zu verstehen.

Wer seine Symptome dokumentiert, versteht seinen Körper besser. Im HealthFact No. 8 zeigen wir dir, wie du mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Symptome💚 Muster erkennst, Zusammenhänge verstehst und mehr Klarheit über deinen Gesundheitszustand gewinnst.

Im HealthFact No. 7 erfährst du, welche Don’ts deinen Schlaf stören und wie du mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Mein Schlaf💚 ungesunde Gewohnheiten erkennst, Schlafstörer vermeidest und Schritt für Schritt besser schläfst.

Im HealthFact No. 6 erfährst du, welche Do’s dir helfen, besser zu schlafen und wie du mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Mein Schlaf💚 schlaffördernde Gewohnheiten erkennst, deinen Schlaf verbesserst und mit neuer Energie in den Tag startest.

Im HealthFact No. 5 erfährst du, warum erholsamer Schlaf deine wichtigste Energiequelle ist – und wie du mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Mein Schlaf💚 dein Schlafverhalten trackst, Muster erkennst und deine Batterien im Alltag bewusst auflädst.

Im HealthFact No. 4 erfährst du, warum dein Ruhepuls nie lügt – und wie du mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Mein Start in den Tag💚 Veränderungen erkennst, Muster verstehst und deine Gesundheit langfristig im Blick behältst.

Fühlst du dich morgens schon erschöpft, bevor der Tag richtig beginnt? 😵‍💫 Im HealthFact No. 3 erfährst du, wie du mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Mein Start in den Tag💚 deine Energie bewusst einschätzt, Überforderung vermeidest und lernst, deine Batterie besser zu verstehen.

Erschöpft – aber du weißt nicht genau, warum? Im HealthFact No. 2 erfährst du, dass nicht jede Anstrengung gleich aussieht. Mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Mein Tag heute💚 erkennst du, welche Aufgaben dich körperlich, geistig oder emotional fordern – und wie du deine Energie gezielt schützt.

Zu viele Aufgaben und keine Energie? 😵‍💫 Im HealthFact No. 1 zeigen wir dir, wie du mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Mein Tag heute💚 deine To-dos nach Energie statt Zeit planst. So gelingt dir effektive Energieplanung – achtsam, fokussiert und mit mehr Kraft für das, was dir wirklich wichtig ist.