Selbstreflexion | Helpinghero

Grafik mit dunkelblauem Hintergrund und weihnachtlicher Lichterkette. Links steht der Titel HealthFact No. 30 – Warum es mir guttut, meinen Tag festzuhalten. Rechts ist das winterlich gestaltete HelpingHero.app-Icon einer Hero-Figur mit Mütze zu sehen. Die Grafik gehört zur HelpingHero.app und ist Teil des Healthventskalender 2025.

HealthFact No. 30🎄 – Warum es dir guttut, deinen Tag festzuhalten

Der Healthventskalender 2025 öffnet sein erstes Türchen! 🎄 Mit HealthFact No. 30 erfährst du, warum es dir guttut, deinen Tag festzuhalten und wie schon wenige Momente der Reflexion deine Gesundheit stärken. Und das Beste: Heute hast du die Chance auf gleich zwei wunderbare Gewinne!

vor 6 Tagen2 Min. Lesezeit

Grafik mit blauem Hintergrund und dem Titel ‚HealthFact No. 28 – Warum Reflexion mich stärker macht‘. Rechts ist das Symbol der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Tagesbilanz💚 zu sehen, dargestellt durch ein Klemmbrett mit Diagramm und Kreisdiagramm. Die Funktion hilft dabei, den Tag bewusst abzuschließen, Muster zu erkennen und Reflexion als Teil der Selbstfürsorge zu nutzen.

HealthFact No. 28 – Warum Reflexion dich stärker macht

Im HealthFact No. 28 erfährst du, warum ein kurzer Moment der Reflexion am Abend so viel bewirken kann. Die HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Tagesbilanz💚 hilft dir dabei, deinen Tag bewusst abzuschließen, Fortschritte zu erkennen und achtsam mit dir selbst zu wachsen.

27. Nov.1 Min. Lesezeit

Grafik mit grünem Hintergrund und dem Titel „HealthFact No. 13 – DEINE Energiequellen“. Rechts ist das Symbol der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Hobbys💚 zu sehen, dargestellt durch einen Drachen im Wind. Die Grafik steht für Energie, Leichtigkeit und persönliche Kraftquellen. Sie erinnert daran, eigene Energiequellen zu erkennen, bewusst zu pflegen und mit der HelpingHero.app festzuhalten. Für mehr Balance, Lebensfreude und Gesundheit im Alltag.

HealthFact No. 13 – Finde deine Energiequellen

Im HealthFact No. 13 dreht sich alles um DEINE Energiequellen und die Dinge, die dir Kraft, Freude und Motivation schenken. Erfahre, wie du mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Hobbys💚 erkennst, was dich stärkt, und so deine Balance und Energie im Alltag bewahrst.

9. Okt.1 Min. Lesezeit