Im HealthFact No. 14 erfährst du, warum nicht jedes „Chillen“ echte Erholung bedeutet und wie du dich mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Ruhephasen💚 richtig ausruhst. Für mehr Energie, Balance und echte Regeneration im Alltag.

Im HealthFact No. 13 dreht sich alles um DEINE Energiequellen und die Dinge, die dir Kraft, Freude und Motivation schenken. Erfahre, wie du mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Hobbys💚 erkennst, was dich stärkt, und so deine Balance und Energie im Alltag bewahrst.

Im HealthFact No. 11 erfährst du, warum die Art der Einnahme über die Wirksamkeit von Schmerzmitteln entscheidet und wie dich die HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Medikamente💚 unterstützt, deine Einnahme sicher, bewusst und wirksam zu dokumentieren.

Im HealthFact No. 7 erfährst du, welche Don’ts deinen Schlaf stören und wie du mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Mein Schlaf💚 ungesunde Gewohnheiten erkennst, Schlafstörer vermeidest und Schritt für Schritt besser schläfst.

Im HealthFact No. 6 erfährst du, welche Do’s dir helfen, besser zu schlafen und wie du mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Mein Schlaf💚 schlaffördernde Gewohnheiten erkennst, deinen Schlaf verbesserst und mit neuer Energie in den Tag startest.

Im HealthFact No. 5 erfährst du, warum erholsamer Schlaf deine wichtigste Energiequelle ist – und wie du mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Mein Schlaf💚 dein Schlafverhalten trackst, Muster erkennst und deine Batterien im Alltag bewusst auflädst.

Im HealthFact No. 4 erfährst du, warum dein Ruhepuls nie lügt – und wie du mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Mein Start in den Tag💚 Veränderungen erkennst, Muster verstehst und deine Gesundheit langfristig im Blick behältst.