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HealthFact No. 49🎄 – Der 3-Minuten-Atemraum

Hinter dem heutigen Türchen des Healthventskalenders wartet eine einfache Achtsamkeitsübung für mehr Ruhe im Alltag. Erfahre mehr über den 3-Minuten-Atemraum und gewinne 2 Tickets für das Champions-League-Spiel Royale Union Saint-Gilloise vs. FC Bayern München in der Allianz Arena gewinnen. 🎄✨

19. Dez. 20252 Min. Lesezeit

Grafik mit dunkelblauem Hintergrund und weihnachtlicher Lichterkette. Links steht der Titel ‘HealthFact No. 43 – Meine Psyche ist Teil meiner Gesundheit’. Rechts ist das winterliche HelpingHero.app-Icon mit Mütze zu sehen. Die Grafik gehört zum Healthventskalender 2025 und stellt den heutigen HealthFact der HelpingHero.app vor.

HealthFact No. 43🎄 – Meine Psyche ist Teil meiner Gesundheit

Hinter dem heutigen Türchen des Healthventskalenders wartet ein besonderes Highlight: 2 Tickets für Borussia Mönchengladbach vs. FC Bayern München in der Allianz Arena. Im heutigen HealthFact erfährst du, warum psychische Belastung häufiger ist als gedacht und sich oft durch körperliche Signale wie Schlafprobleme, innere Unruhe oder Erschöpfung zeigt. Die HelpingHero.app hilft dir, Energie, Stimmung und Symptome besser zu verstehen.

13. Dez. 20252 Min. Lesezeit

HealthFact No. 39🎄 – Gedankenparkplatz

Hinter dem heutigen Türchen des Healthventskalenders wartet HealthFact No. 39 und die beruhigende Erkenntnis, dass Grübeln am Abend kein „Fehler“, sondern eine Schutzfunktion deines Gehirns ist. Erfahre, wie du mit dem „Gedankenparkplatz“ zur Ruhe kommen kannst. Und das Beste: Heute kannst du 2 Tickets für die Fußball-Bundesliga gewinnen – Eintracht Frankfurt vs. FC Bayern München in der Allianz Arena! 🎄✨

9. Dez. 20252 Min. Lesezeit

Grafik mit dunkelblauem Hintergrund und weihnachtlicher Lichterkette. Links steht der Titel ‘HealthFact No. 36 –Mit Kunsttherapie gegen Stress’. Rechts ist das winterliche HelpingHero.app-Icon mit Mütze zu sehen. Die Grafik gehört zum Healthventskalender 2025 und stellt den heutigen HealthFact der HelpingHero.app vor.

HealthFact No. 36🎄 – Mit Kunsttherapie gegen Stress

Zum Nikolaustag öffnet sich Türchen No. 7 unseres Healthventskalenders 2025 und bringt dir nicht nur einen stärkenden HealthFact über die beruhigende Wirkung von Kunsttherapie, sondern auch die Chance auf 2 Tickets für VfB Stuttgart vs. FC Bayern München! Erfahre, wie kreatives Tun Stress reduziert und wie du heute in den Lostopf hüpfst. 🎄💚

6. Dez. 20252 Min. Lesezeit

Grafik mit dunkelblauem Hintergrund und weihnachtlicher Lichterkette. Links steht der Titel ‘HealthFact No. 33 – Digital Detox: kleine Pausen für deinen Kopf’. Rechts ist das winterliche HelpingHero.app-Icon mit Mütze zu sehen. Die Grafik gehört zum Healthventskalender 2025 und stellt den heutigen HealthFact der HelpingHero.app vor.

HealthFact No. 33🎄 – Digital Detox: kleine Pausen für deinen Kopf

Im heutigen Türchen des Healthventskalenders 2025 dreht sich alles um kleine digitale Auszeiten und warum sie deinem Kopf so guttun. Mit HealthFact No. 33 erfährst du, wie schon kurze Digital-Detox-Momente Ruhe, Klarheit und echte Erholung schenken können. Und als besonderes Highlight wartet heute ein emotionaler Gewinn: 2 Tickets für die Champions-League-Partie FC Bayern München vs. Sporting Lissabon. 🎄⚽️

3. Dez. 20252 Min. Lesezeit

Grafik mit dunkelblauem Hintergrund und weihnachtlicher Lichterkette. Links steht der Titel HealthFact No. 30 – Warum es mir guttut, meinen Tag festzuhalten. Rechts ist das winterlich gestaltete HelpingHero.app-Icon einer Hero-Figur mit Mütze zu sehen. Die Grafik gehört zur HelpingHero.app und ist Teil des Healthventskalender 2025.

HealthFact No. 30🎄 – Warum es dir guttut, deinen Tag festzuhalten

Der Healthventskalender 2025 öffnet sein erstes Türchen! 🎄 Mit HealthFact No. 30 erfährst du, warum es dir guttut, deinen Tag festzuhalten und wie schon wenige Momente der Reflexion deine Gesundheit stärken. Und das Beste: Heute hast du die Chance auf gleich zwei wunderbare Gewinne!

30. Nov. 20252 Min. Lesezeit