HealthFact No. 40🎄 – Warum Dankbarkeit gut für mich ist

Wow! Schon das elfte Healthventskalender-Türchen! 🤩 Die Zeit rast!

Aber das liegt vielleicht auch daran, dass ein Gewinn schöner ist als der nächste.

Heute wartet ein Türchen auf dich, das uns wirklich von Herzen besonders freut:

🎁 Der heutige Gewinn🎁

2 Gästelistenplätze für die brandneue Tour

„Grande Dame“ von Nicole Jäger, in einer Stadt deiner Wahl! ✨

&

ihr Spiegel-Bestseller „Du hast ein Recht darauf, glücklich zu sein“

Wow… was für ein Gewinn, oder?! 💫

Nicole Jäger ist Stand-up-Comedian, Podcasterin und Bestsellerautorin.

Sie ist bekannt für ihren scharfen Humor, ihre radikale Ehrlichkeit und die besondere Fähigkeit, schwere Themen mit Wärme und Leichtigkeit zu erzählen.

In ihrem Buch „Du hast ein Recht darauf, glücklich zu sein“ zeigt sie, wie viel Mut es braucht, wirklich auf sich zu hören. Auch dann, wenn der Weg dorthin unbequem, ungeplant oder emotional herausfordernd ist.

Mit ihrer typischen Mischung aus Tiefgang, Witz und schonungsloser Offenheit erinnert sie daran, dass Glück nicht perfekt sein muss, sondern echt.

Ihre Auftritte verbinden Humor und Verletzlichkeit auf eine Weise, die stärkt, tröstet und gleichzeitig laut zum Lachen bringt.

Ein Abend voller Witz, Wahrheit und ganz viel Herz wartet auf dich. 💚✨

Und weil wir gerade beim Thema Herz & Gefühl sind, passt der heutige HealthFact natürlich perfekt dazu:

Wusstest du eigentlich, dass Dankbarkeit einen echten Einfluss auf dein Wohlbefinden haben kann?

Wenn du dankbar bist – selbst für die kleinen Dinge! – dann richtet sich dein Fokus automatisch weg von Stress, Druck und negativen Gedanken. Dein Gehirn registriert diesen Perspektivwechsel und schüttet Stoffe aus, die Ruhe, Verbundenheit und Zufriedenheit fördern können.

Dankbarkeit bedeutet nicht, dass alles perfekt sein muss.

Sie erinnert dich nur daran, dass es in deinem Alltag Lichtpunkte gibt. Manchmal große. Manchmal kleine.

Regelmäßige Dankbarkeitsmomente können dabei:

✨ deine Stimmung stabilisieren

✨ Stress reduzieren

✨ deine Resilienz stärken

✨ dir helfen, klarer zu erkennen, was dir wirklich guttut

Es sind oft die kleinsten Dinge, die den größten Unterschied machen.

Ein kurzer Moment, der dir zeigt:

Es gibt heute auch etwas Schönes. 💚✨

Natürlich kannst du diese Momente auch in deiner HelpingHero.app notieren…

und vielleicht bist du ja schon ganz bald dankbar dafür, Nicole Jäger live erleben zu dürfen. 😉

So machst du mit 🎤:

Einfach:

1️⃣ unserem Instagram-Profil @helpinghero.app folgen,

2️⃣ unsere heutige Story öffnen,

3️⃣ die dortige Quizfrage zum HealthFact richtig beantworten und

4️⃣ unter dem Reel kommentieren, warum du den heutigen Gewinn erleben möchtest.

Viel Glück! 🍀

Kein Instagram? Gar kein Problem! Die heutige Gewinnfrage lautet:

„Worauf richtet Dankbarkeit deinen Fokus?"

1. Auf mehr Stress

2. Auf alles, was nicht gut läuft

3. Auf kleine Lichtmomente im Alltag

Wenn du kein Instagram hast, sende uns einfach die richtige Antwort an helpinghero@health4future.com ✨