Hinter Türchen No. 3 des Healthventskalenders 2025 wartet: Eine Atem-Privatstunde mit Health Coach Bettina und ein HealthFact wie du mit deinem Atem zur Ruhe findest🎄✨

Im HealthFact No. 28 erfährst du, warum ein kurzer Moment der Reflexion am Abend so viel bewirken kann. Die HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Tagesbilanz💚 hilft dir dabei, deinen Tag bewusst abzuschließen, Fortschritte zu erkennen und achtsam mit dir selbst zu wachsen.

Im HealthFact No. 27 erfährst du, wie du dir in einem Crash wirklich helfen kannst – mit Ruhe, Achtsamkeit und kleinen Schritten zurück zur Kraft. Die HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Crashs💚 unterstützt dich dabei, deine Symptome zu verstehen, hilfreiche Strategien festzuhalten und deinen Körper genau dann zu begleiten, wenn er es am meisten braucht.

Im HealthFact No. 26 erfährst du, wie du einem Crash vorbeugen kannst, indem du deine Energie bewusst einteilst und Warnsignale deines Körpers früh erkennst. Mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Crashs💚 lernst du deine Muster besser kennen und schützt achtsam deine Grenzen.

Im HealthFact No. 25 erfährst du, was ein körperlicher „Crash“ wirklich ist und warum dein Körper damit ein wichtiges Warnsignal sendet. Die HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Crashs💚 hilft dir dabei, Auslöser zu erkennen, Muster zu verstehen und deine Energie achtsam zu schützen.

Beim BILD Frauengesundheitsgipfel in Berlin durfte HelpingHero.app die Stimme von tausenden Heroes vertreten. Inmitten von Ärztinnen, Forschenden, Politik und Medien setzten wir uns für geschlechtersensible Medizin, mehr Datenkompetenz und echte Sichtbarkeit von Frauengesundheit ein. Ein Tag voller Austausch, Erkenntnisse und echter Herzensmomente.

Im HealthFact No. 11 erfährst du, warum die Art der Einnahme über die Wirksamkeit von Schmerzmitteln entscheidet und wie dich die HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Medikamente💚 unterstützt, deine Einnahme sicher, bewusst und wirksam zu dokumentieren.