Stressabbau | Helpinghero

Grafik mit dunkelblauem Hintergrund und weihnachtlicher Lichterkette. Links steht der Titel ‘HealthFact No. 32 – Mein Atem ist der schnellste Weg zur Ruhe’. Rechts ist das winterliche HelpingHero.app-Icon mit Mütze zu sehen. Die Grafik gehört zum Healthventskalender 2025 und stellt den heutigen HealthFact der HelpingHero.app vor.

HealthFact No. 32🎄 – Dein Atem ist der schnellste Weg zur Ruhe

Hinter Türchen No. 3 des Healthventskalenders 2025 wartet: Eine Atem-Privatstunde mit Health Coach Bettina und ein HealthFact wie du mit deinem Atem zur Ruhe findest🎄✨

2. Dez. 20252 Min. Lesezeit

HealthFact No. 15 – Eine kleine Pause

Im HealthFact No. 15 geht es um die Kraft der kleinen Pause. Erfahre, wie schon wenige bewusste Atemzüge mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Ruhephasen💚 helfen, Stress abzubauen, Gelassenheit zu finden und neue Energie zu tanken.

16. Okt. 20251 Min. Lesezeit