Hinter dem heutigen Türchen des Healthventskalenders wartet HealthFact No. 42 – ein sanfter Mini-Reset für Körper und Kopf. Erfahre, wie die einfache 4–6-Atmung dein Nervensystem beruhigt, Stress löst und dir hilft, wieder klarer zu werden. Und das Beste: Heute kannst du eine exklusive Privatstunde für leichte Bewegung & Entspannung mit Health Coach Bettina gewinnen – ganz individuell auf dich abgestimmt. 🎄✨

Heute öffnet sich Türchen Nr. 9 mit deiner Chance, einen unvergesslichen Boxabend mit Simon zu gewinnen. Erfahre im HealthFact, warum schon wenige Minuten Bewegung am Tag dein Wohlbefinden stärken, Stress reduzieren und deine Stimmung heben können.