Hinter dem heutigen Türchen des Healthventskalenders wartet HealthFact No. 42 – ein sanfter Mini-Reset für Körper und Kopf. Erfahre, wie die einfache 4–6-Atmung dein Nervensystem beruhigt, Stress löst und dir hilft, wieder klarer zu werden. Und das Beste: Heute kannst du eine exklusive Privatstunde für leichte Bewegung & Entspannung mit Health Coach Bettina gewinnen – ganz individuell auf dich abgestimmt. 🎄✨

Hinter dem heutigen Türchen des Healthventskalenders wartet HealthFact No. 39 und die beruhigende Erkenntnis, dass Grübeln am Abend kein „Fehler“, sondern eine Schutzfunktion deines Gehirns ist. Erfahre, wie du mit dem „Gedankenparkplatz“ zur Ruhe kommen kannst. Und das Beste: Heute kannst du 2 Tickets für die Fußball-Bundesliga gewinnen – Eintracht Frankfurt vs. FC Bayern München in der Allianz Arena! 🎄✨