Im HealthFact No. 22 erfährst du, wie viel Flüssigkeit dein Körper wirklich braucht und warum regelmäßiges Trinken so wichtig für Energie, Konzentration und Wohlbefinden ist. Mit der HelpingHero.app-Funktion 💚Mein Trinkziel💚 behältst du deine tägliche Trinkmenge ganz einfach im Blick und entwickelst ein gesundes, alltagstaugliches Trinkverhalten.

Im HealthFact No. 17 erfährst du, wie du herausfindest, welche Bewegung wirklich zu deinem Körper passt. Ohne Überforderung. Die HelpingHero.app-Funktion 💚Meine Bewegung💚 hilft dir dabei, deine Aktivität individuell anzupassen und deine Grenzen achtsam zu erkennen.