HealthFact No. 41🎄 – Regelmäßiges Essen für mehr Energie

Heute öffnet sich schon Türchen Nr. 12 des Healthventskalenders🎄

und dieses ermöglicht dir einen Mini-Kurzurlaub mit ganz viel Dolce-Vita-Flair...

🎁 Der heutige Gewinn🎁

Ein 100 € Gutschein für das wunderschöne TEATRO Solln im Süden Münchens! ✨

Ein Ort, der Tradition, Kulinarik und Kultur auf ganz besondere Weise verbindet:

 🍝 köstliche italienische, regionale Küche

 🎭 Künstler, Musiker & Kabarett auf der historischen Iberl-Bühne

 🌿 eine Terrasse zum Durchatmen und Abschalten

 🎨 ein liebevoll restauriertes Haus voller Geschichte und Atmosphäre

Das TEATRO Solln ist einer dieser magischen Orte, an denen man sich einfach wohlfühlt und schlemmen darf.

Und genau zu diesem Thema passt auch unser heutiger HealthFact:

Wusstest du, dass gesunde Ernährung nicht nur vom Was abhängt, sondern genauso sehr vom Wann?

Dein Körper liebt Konstanz.

Wenn du ihn regelmäßig mit Energie versorgst, kann er deinen Blutzucker stabil halten, und das führt dazu, dass du:

✨ konzentrierter bleibst

✨ weniger Heißhunger bekommst

✨ emotional ausgeglichener bist

✨ deine Energie über den Tag besser einteilen kannst

Unregelmäßiges Essen hingegen kann dazu führen, dass du

💥 schneller müde wirst

💥 leichter reizbar bist

💥 plötzlich starken Appetit bekommst

💥 abends mehr isst, als du eigentlich wolltest

Nicht, weil du etwas falsch machst, sondern weil dein Körper versucht, nachzuholen, was ihm fehlt.

Regelmäßige Mahlzeiten bedeuten keinen großen Aufwand.

Sie sind kleine Ankerpunkte in deinem Tag, die dir Struktur, Ruhe und Energie geben: ein Frühstück, ein Mittagessen, ein Snack zwischendurch.

Ganz nach deinem Rhythmus und deinen Bedürfnissen.

In deiner HelpingHero.app kannst du in der Funktion 💚 Meine gesunde Ernährung 💚 beobachten, wie sich regelmäßiges Essen auf deine Energie, Stimmung und Symptome auswirkt.

…oder notieren, wie hervorragend du im TEATRO Solln gegessen hast. 🎅🏼🤶🏼

So kannst du heute gewinnen: 🍽️✨

Einfach:

1️⃣ unserem Instagram-Profil @helpinghero.app folgen,

2️⃣ unsere heutige Story öffnen,

3️⃣ die dortige Quizfrage zum HealthFact richtig beantworten und

4️⃣ unter dem Reel kommentieren, mit wem du das TEATRO Solln besuchen möchtest.

Genieße diesen Donnerstag! 🍀

P.S.: Noch auf der Suche nach dem perfekten Weihnachtsgeschenk? Healthvent Geschenk🎁

P.P.S.: Du möchtest dir selbst etwas gönnen? Spare jetzt 30 € auf dein HelpingHero.app Jahresabo mit Hero25💚

P.P.P.S.: Kein Instagram? Gar kein Problem! Die heutige Gewinnfrage lautet:

„Was kann passieren, wenn du sehr unregelmäßig isst?"

1. Müdigkeit und Heißhunger

2. Sofort mehr Energie

3. Bessere Konzentration

Wenn du kein Instagram hast, sende uns einfach die richtige Antwort an helpinghero@health4future.com ✨