Hinter dem letzten Türchen des Healthventskalenders wartet HealthFact No. 54 – ein Moment der Dankbarkeit zum Weihnachtsfest. Erfahre, wie eine kurze Dankbarkeitsübung dir hilft, innezuhalten und das Jahr bewusst abzuschließen. Zum großen Finale kannst du ein besonderes Weihnachtspaket gewinnen: Zwei Tickets für das Champions-League-Achtelfinale in der Allianz Arena, ein Jahresabo der HelpingHero.app für dich und einen Lieblingsmenschen sowie signierte Spiegel-Bestseller von

Hinter dem heutigen Türchen des Healthventskalenders wartet HealthFact No. 45 und die wichtige Erkenntnis, wie stark Stress deine Energie beeinflussen kann. Erfahre, warum Dauerstress dein Nervensystem im Bereitschaftsmodus hält und dich schneller erschöpft. Kleine bewusste Pausen helfen, wieder aufzutanken. Und das Beste: Heute kannst du zwei signierte Spiegel-Bestseller von Franziska Böhler sowie ein persönliches Wellness-Energie-Paket gewinnen. 🎄✨